co jest

Munga moze bym je polubil jak bym zarabial tyle co tusk w UE poki co jest zmuszony je nienawidzic xd

[...] dzienniku widzę radę by wywalić len z miski. Ja mam opakowanie lnu odtłuszczonego i czasami zdarzy mi się sypnać 5-10g do śniadania. Koleżanka powiedziała mi, że zaczęła pić len i widzi korzystny wpływ - niby teraz nie jest napuchnięta i jej organizm się "wyczyścił". Co jest nie tak z tym lnem? Bo na sfd w wyszukiwarce nic nie znalazłam :<

Więc mam takie pytanie odnośnie ketli. W jednej z książek Pavla w przedmowie ktoś napisał że widzi różnicę w sposobie chodu Amerykanów i Rosjan, co jest z wiązane z elastycznością bioder. Amerykanom wg tego przedmówcy dupa ucieka do tyłu, a Rosjanom idzie do przodu (czyli rozumiem to jako silny core) i tu mam pytanie: chcę żeby dupa mi poszła [...]

Może coś jednak jest nie tak w technice? Najlepiej jakbyś nagrał to wtedy będzie wiadomo co jest 5 :-))

[...] i jedną nogę krótszą o jakieś 1 cm. To bardzo widać jak stoję na baczność, a jednak kulturystyka to symetria przede wszystkim. No i gicze mam za krótkie o dobrych parę cm - to też widać, że proporcje się sypią. Ale może kiedyś wrzucę (jak się dorzeźbię) zdjęcie do oceny, stricte pod kątem mułów - co przypakować, co jest ok. Może w opolu ;)

[...] a po drugie uważam, że lepiej żeby zaczął od dobrze wyliczonej ilości białka niż tak jak duża ilość osób na siłowni liczył tylko kcal i myślał, że masa mięśniowa bierze się magicznie z węglowodanów i nadwyżki kcal co jest kompletną bzdurą, a potem biorą się pytania z d*py czy jak kupię gainer albo białko to będę wyglądał jak mr. Olympia.

[...] warzywa gotowane, tofu, salatka marchewkowo-jablkowa, woda Podwieczorek: Szejk z awokado, ogorkiem, szpinakiem, nasionami konopi i woda lub jogurtem 0,5% Kolacja: Salatka z kapusty, pomidora, ogorka, papryki zielona herbata, woda No i prosze tutaj o opinie, co jest okej, a co zmienic? Zmieniony przez - DreamCatcher7 w dniu 2015-04-14 23:17:30

No dobra a jak bym chciał być na tej diecie to co muszę zrobić? Można sobie ją jakoś dobrać samemu czy koniecznie trzeba iść do dietetyka co jest wg. mnie bezsensu bo trzeba płacić i to nie mało. Proszę o jakieś wskazówki, każda odpowiedź mile widziana.

Kolejna sprawa to brak infrastruktury. Nie buduje się nowych torów - a to co jest to raczej jest zamykane (tak jak chociażby tor w Lublinie na którym ma powstać osiedle mieszkalne). Bemowo w Warszawie to też raczej miejsce do ścigania się ale amatorskiego a nie profesjonalnego. Szkoda, bo trwonimy trochę nasz potencjał -tak mi się wydaje. [...]

To zależy co jest w ich składzie. Tak jak pisałem. Dobrej jakości destylatory/mineralizatory są drogie. Co nie oznacza, że nie warto ich zakupić.

chyba wogole nie wiedziala co jest co bo ma dopiero roczek, ale wpelzla do pokoju dorwala sie do pudelka no i dalej juz poszlo:-)

Rogan przesadza z Johnsonem, ale rozumiem promocja. Rogan mówi, że DJ wszystkich niszczy co jest nie prawdą, czemu nie powie o Dodsonie. Johnson vs Dodson to była mega wyrównana walka, wg mnie Dodson wygrał pierwsze 3 rundy aczkolwiek 2 z nich były tak wyrównane, że mogły iść w 2 strony a rundy mistrzowskie były mocne dla Johnsona, ale nie na [...]

[...] żeby było coś widać, samą rozudową muskli, to ciężko, chyba, że ma się tak niski bf, że każdy mały detal i tak wyłazi. Dużo schudłaś, więc na razie to pewnie raczej regeneracja mięśni, niż nadbudowa. A co jest powodem...u mnie koszmarnie stabilna waga, co ma i wady i zalety. A nadyjko ćwiczę...3.5 roku ;) Bez przerw dłuższych niż parę dni ;)

[...] by wybiło równe 100. myślę, że przerwy skrócę, a do tego dorzucę inne ćwiczenia, trening długo nie zajął bo koło 2 godzin. myślę, że sztywno minuta przerwy powinna być ok. dodam do tego co jest te pompki w staniu na rękach, przysiady na jednej nodze i wznosy kolan na drążku. nad resztą pomyślę pózniej, bo mogę jeszcze nanieść drobne zmiany.

[...] źle dobrana dieta pod trening i prace bo powinieneś startować z min. 2800-3000kcla w DT i obserwować co się dzieje manipulując makrosami. Po pierwsze wychodzi z vlcd , po drugie on raczej lepiej wie co jest dla niego lepsze.Jedna osoba nie poczuje nawet 3 tysięcy kalorii a inna się zaleje w miesiąc na takiej ilości nawet przy takiej samej wadze.

preria - ale czemu kuffa nic nie działa? Nosz damn. Jak te bikiniary się docinają? CZEMU wszystko, co powinno działać, nie działa? Ja kompletnie tego nie rozumiem. Co jest źle?

Dzieki za odp ; ) jeli mogłby ktos podesłac link jak wyliczyc tetno albo jakie utrzymywac? bo troche tego jest w necie a niewiem co jest wiarygodne ;/

Z tego co napisałeś to wychodzi bf 3.11% co jest niemożliwe :D Jak kolega wyżej napisał gdzies musiał wkraść sie błąd

wiecie co jest największą frajdą? Po 3 latach ćwiczeń od zaniku mięśni w odpowiednim oświetleniu dopatrzeć się separacji mięśni na udzie, gdzieś tam pod warstwą fatu. Wolny ten progres, wolny, ale jednak jest.

razem ze mną - co jest gorsze, pizza czy fryty? piwo i sernik... %-) Nigdy w życiu! Piwo jest dobre na nerki a sernik to wszakże źródło białka....